1. Temperament crescut. Simptomele hipoglicemiei includ iritabilitate, anxietate, tremor, palpitații, transpirații, foame etc. Fiecare se simte diferit, așa că atunci când starea de spirit se înrăutățește, poate fi timpul să măsori glicemia.
2. Creșterea bruscă a presiunii. Accidentele de familie și presiunea de muncă vor crește nivelul de zahăr din sânge. Dacă sursa de stres persistă, glicemia trebuie măsurată frecvent.
3 Ocupat. A fi ocupat în sine poate crește glicemia și, de asemenea, este ușor pentru oameni să uite să măsoare glicemia sau chiar să mănânce. Prin urmare, atunci când sunteți ocupat, este posibil să doriți să utilizați un ceas cu alarmă sau o notă pentru a vă aminti să luați o măsurătoare a zahărului din sânge.
4. Exercițiu. Exercițiile fizice vor crește temporar glicemia, iar apoi vor scădea zahărul din sânge. Ar trebui să vă consultați medicul pentru a vedea ce glicemie este acceptabilă înainte de exercițiu. Aduceți cu dvs. dulciuri de urgență, telefoane mobile și dispozitive de măsurare a glicemiei atunci când faceți sport.
5. Simțiți orice disconfort. Diabeticii ar trebui să fie sensibili la indiciile organismului și să-și testeze glicemia cât mai curând posibil dacă apare vreun disconfort.